Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
|
97,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1326 kcal
|
Gras: 60,01g | Prot: 78,06g | Carb: 119,03g.
Colazione: Белковый Омлет, Большая Кружка Молоко 2,5%, Orion Чокопай, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Курица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Orion Чокопай, Зеленый Чай, Акконд Ломтишка, Rosso Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут . Di più...
|
|
3142 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vtk20minspa
|