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shooting for 170ish by monday
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 114,27g | Prot: 46,82g | Carb: 7,27g.
Colazione: Member's Mark Organic Virgin Coconut Oil, cafe'. Pranzo: Mambi Pork Cracklings, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna. Cena: Great Value Pepper Jack Cheese, Cream Cheese, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Member's Mark Organic Virgin Coconut Oil, Skyy Vodka, keto pb cookies, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Di più...
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Calando 10,2 kg a Settimana
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