Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2013
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 37,25g | Prot: 91,21g | Carb: 201,11g.
Colazione: instant grits, skim milk, whey protein. Pranzo: dairy queen cheeseburger, Breaded Mushrooms. Cena: French Bread, Cheese Filled Tortellini, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Reese's Peanut Butter Cup Blizzard (Mini), Spaghetti Sauce (Low Sodium), Garden Salad, gala apple, international delights. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, 10 minute trainer legs - 6 minuti, 10 minute trainer, total body - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kbolewski
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