Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2013
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1734 kcal
|
Gras: 80,86g | Prot: 56,18g | Carb: 175,07g.
Colazione: cranberry orange bread, english muffin, egg, coffee. Pranzo: ham and cheese sandwich on wheat bread. Cena: cranberry sauce, salad, Chicken, Rice o roni, Zinfandel Wine. Snacks/Altro: Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave), nut mix. Di più...
|
|
1673 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SJacqueline
|