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Meta do Peso batida, agora é focar no percentual de gordura!
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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780 kcal
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Gras: 26,33g | Prot: 52,04g | Carb: 93,19g.
Colazione: Cafezinho, Banana Prata. Pranzo: Suco de Maracujá, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Cena: Abobrinha Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango, Omelete. Snacks/Altro: Paulista Iogurte , Morangos, Banana Prata. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bhreek
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