Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2037 kcal
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Gras: 142,93g | Prot: 63,44g | Carb: 31,71g.
Colazione: Simple Truth Organic Coconut Oil, cafe'. Pranzo: Talk O' Texas Crisp Okra Pickles, Taylor Farms Hearts of Romaine, Borden Lactose Free American Cheese Singles, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork). Cena: Crystal Farms Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Bertolli Olive Oil, Taylor Farms Hearts of Romaine, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Onions, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Altro: magic keto cookies, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Skyy Vodka, Low carb blueberry creme cheese cake. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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