Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2010
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1195 kcal
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Gras: 60,20g | Prot: 75,60g | Carb: 111,43g.
Colazione: Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, watermelon. Pranzo: Poppyseed Chicken Salad. Cena: ocsar meyer deli ham, egg. Snacks/Altro: Cheese Pepperoni Pizza. Di più...
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3020 kcal
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Esercizio:
Team - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Personal Training - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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