Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3219 kcal
|
Gras: 96,43g | Prot: 240,47g | Carb: 335,55g.
Colazione: Ого Отруби Пшеничные, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Pretto Сыр Рикотта, Ого Отруби Пшеничные, Красная Цена Арахис, Milky Way Minis, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Pranzo: Тыква, Дон Густо Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Домик в деревне Молоко 0,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Myllyn Paras Пшённая Каша. Cena: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Wellness Хлопья 4 Злака, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам", Куриное Филе Вареное, President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам", Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриное Филе Вареное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Altro: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Smart Миндаль, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, SPAR Фундук, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem Markov
|