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Yesterday: Carbs overshot. But hard to control when I had a friend over. Was able to have a bigger calorie deficit because I ate mostly veggies.
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 66,65g | Prot: 74,64g | Carb: 92,81g.
Colazione: Hormel Spam Low Sodium, Fried Egg. Pranzo: Sushiya Salmon Poke, Southern Tsunami Sushi Bar Dragon Roll. Cena: Gado Gado Sauce (Sinti) , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Cabbage , Green String Beans, Prawns, Fried Egg. Snacks/Altro: Deep Masala Paratha (60g), Walkers Shortbread Cookies. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di J8waves
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