Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3041 kcal
|
Gras: 89,87g | Prot: 200,29g | Carb: 371,17g.
Colazione: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Клубника, Myllyn Paras Пшённая Каша, Увелка Каша 4 Злака, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Агро-Альянс Рис Басмати, Магнит Лосось. Cena: Домик в деревне Молоко 0,5%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Увелка Каша 5 Злаков, Тыква, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Myllyn Paras Пшённая Каша. Snacks/Altro: MusclePharm Протеиновый Батончик Combat, MusclePharm Протеиновый Батончик Combat. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem Markov
|