Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 68,48g | Prot: 52,73g | Carb: 159,54g.
Colazione: Watermelon, Avocado, Papaya. Pranzo: Kem Chicks Sayur Toge, KFC Perkedel, White Rice, Boiled Egg. Cena: Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Snacks/Altro: Bakwan, Bakwan. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Reffyrizki
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