Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 123,30g | Prot: 83,76g | Carb: 33,43g.
Colazione: Café, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Boa Nata Queijo Prato Bola. Pranzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Salada de quiabo. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Guacamole. Snacks/Altro: Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, correr 7,6km/h - 12 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Pulizia - 2 ore, Riposare - 11 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucy Annie
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