Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2013
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 41,45g | Prot: 41,92g | Carb: 139,59g.
Colazione: Whole Wheat Pancakes, Lite Syrup, Chocolate Peanut Butter Protein Meal Bar, Double Mocha Cappuccino. Pranzo: Green Olives, Jalapeno Slices, thousand island dressing, Banana Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), ranch dressing light. Cena: Rising Crust Pizza - Sausage & Pepperoni, Ultra Thin Crust Garlic Chicken Alfredo Pizza. Snacks/Altro: great value 90 calorie granla bar. Di più...
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2138 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 13 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kbolewski
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