Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2013
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 45,18g | Prot: 30,58g | Carb: 172,68g.
Colazione: Lite Syrup, Whole Wheat Pancakes. Pranzo: Light Ranch Dressing, Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, craisins, Green Olives, Jalapeno Slices, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), croutons. Cena: teriaky stir fry, White Rice, Ultra Thin Crust Garlic Chicken Alfredo Pizza. Snacks/Altro: Natural Cut French Fries (Medium), Oil Popped White Popcorn, Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, White Cake (Without Frosting), Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, braeburn apple. Di più...
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1742 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kbolewski
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