Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 36,09g | Prot: 67,30g | Carb: 255,74g.
Colazione: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Indomilk Good To Go Banana Strawberry (250ml(, Papayas. Pranzo: Regal Marie, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Biokul Yogurt Mango. Cena: Indonesian Jengkol Vegetable, Caramel Coated Popcorn, Psyllium Seed Husks, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Coconut Meat, Coconut Water, Green Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel) , Indonesian Steamed Tofu, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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