Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2020
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114,1 kg
Perso fino ad ora: 17,0 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 90,01g | Prot: 122,33g | Carb: 32,56g.
Colazione: Low Carb Ham & Egg Boats. Cena: 90 second keto Hamburger Bun, Oscar Mayer Traditional Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di adharbert
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