adharbert
Iscrizione dicembre 2010
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
131,1 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg

Peso Attuale
115,9 kg
Performance: Calando 1,0 kg a Settimana

Obiettivo di peso
86,2 kg
Rimanenti: 29,8 kg
Late 40s software engineer looking to get back in shape after letting self go.

Storia del Peso di adharbert


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Ricettario di adharbert

Calorie: 195kcal | Gras: 12,62g | Carb: 1,73g | Prot: 16,51g
Low Carb Ham & Egg Boats
Very tasty breakfast.
Calorie: 233kcal | Gras: 20,61g | Carb: 4,07g | Prot: 8,85g
Keto Pancakes
Easy recipe to make pancakes.
Calorie: 597kcal | Gras: 43,02g | Carb: 6,12g | Prot: 46,99g
Chicken Cordon Blue
This yummy version adds paprika and a creamy white wine sauce worthy of its own blue ribbon. Two blue ribbon tastes in wedded bliss.
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