Diario di Your Coach, 07 gen 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020

70 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 07 gennaio 2020:

2040 kcal

Gras: 75,86g | Prot: 79,04g | Carb: 266,49g. Colazione: Bananas , Coles Avocado, Toasted White Bread . Pranzo: Bacon Sandwich with Spread, Shrimp Sushi. Cena: Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce. Snacks/Altro: Mushrooms , Unsweetened Frozen Blueberries, Yoplait Vanilla Yogurt . Di più...

772 kcal

Esercizio: Crossfit - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...

Calando 7 kg a Settimana

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