Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 59,62g | Prot: 91,70g | Carb: 162,70g.
Colazione: Xilitol, Max Titanium Creatina, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. Pranzo: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Cena: Cenouras, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Aipim (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Altro: Integralmedica Whey 100% Chocolate, Nutrata Protobar Choco Whey. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di annaluisaamaral
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