Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2013
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100 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 83,52g | Prot: 80,09g | Carb: 214,70g.
Colazione: Long Life Full Cream Milk, Pronutro. Pranzo: Cheddar Cheese, 100% Whole Wheat Bread. Cena: Fried Egg, Oven Baked Chips: Homestyle, Beef Sausage. Snacks/Altro: Ginger Beer. Di più...
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3696 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ruzski
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