|
сегодня -1 кг 🤔 Я не понимаю почему так скачет вес. Вчера все как обычно: ходила в зал (сейчас делаю на все тело сразу), ела много белка и вообще много ела, получилось ок 2000 ккал. А сегодня отвес. Я отдаю себе отчёт, что это жидкость, а не жир. Но что конкретно влияет в толк не возьму
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 69,94g | Prot: 143,19g | Carb: 137,94g.
Colazione: Кофе, Сырники с Манкой, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Pranzo: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Сырники с Манкой, Борщ с Курицей. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|