Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2013
|
100 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2528 kcal
|
Gras: 73,25g | Prot: 111,67g | Carb: 350,87g.
Colazione: Milk, Pronutro. Pranzo: White Bread, Tuna in Oil (Canned). Cena: Baked Beans in Tomato Sauce. Snacks/Altro: Whole Milk, Chips Ahoy Original, Ginger Beer, Chips Ahoy Original. Di più...
|
|
4274 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ruzski
|