|
Надавно откапала свои часы-трекер. Стало интересно сколько за сутки прохожу. Оказалось всего ок 5000 шагов и это в день работы! Но, что самое интересное, даже если я прошла 10т шагов, расход ккал только у меня всего 1700. Это так мало! Неужели мне для поддержания веса надо всего 1700? Это же жизнь в проголодь(((
|
61 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1715 kcal
|
Gras: 52,95g | Prot: 128,43g | Carb: 185,51g.
Colazione: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Pranzo: Магнит Банан, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Ижмолоко Молоко 3,2%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Кускус (Вареный). Cena: Рахат Шоколад Горький, Myprotein Total Protein, Яичница. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Мандарины. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|