Diario di Your Coach, 27 gen 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020

72 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 7 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 27 gennaio 2020:

1918 kcal

Gras: 44,16g | Prot: 92,46g | Carb: 288,50g. Colazione: Bananas , Bananas , Sanitarium Up & Go Choc Ice, Chobani Raspberry Pouch. Pranzo: Large Hamburger with Condiments and Vegetables . Cena: Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle, Chicken Breast. Snacks/Altro: Gen-Tec Pure Carbs, Gen-Tec Pure Carbs. Di più...

302 kcal

Esercizio: Addominali - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...

Aumentando 7 kg a Settimana

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