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Tentando controlar a ansiedade de chegar logo na casa dos 56kg. Preciso ficar alerta porque toda vez eu chego nos 57/56 eu eu já começo a me boicotar e reganho peso. Força, persistência e auto observação💪💪
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 113,62g | Prot: 84,51g | Carb: 15,87g.
Colazione: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Pranzo: Fígado de Galinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela. Cena: Abacate, Contra-filé, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Altro: Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. Di più...
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1721 kcal
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Esercizio:
passos - 2 ore, Correr 9"/km - 37 minuti, Riposare - 13 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Aconteceu comigo... agora tenho que voltar da estaca inicial.
31 gen 20 da utente: AndreaRicha
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Nem fala, já perdi as contas de quantas vezes já aconteceu, agora que percebi esse padrão vou tentar tomar mais cuidado.
31 gen 20 da utente: Lucy Annie
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Storia del Peso di Lucy Annie
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