Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2020
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 62,36g | Prot: 95,18g | Carb: 85,74g.
Colazione: Чудо Творожок Воздушный Клубника. Pranzo: Творожная Запеканка с Бананом, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Гречка Отварная, Кальмар тушеный. Cena: SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Продукт Алтая Слайсы Походные, Сыр Маасдам. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Firefreent
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