Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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604 kcal
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Gras: 23,84g | Prot: 40,38g | Carb: 50,52g.
Colazione: Poached Egg (with Salt), Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Snow or Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Quinoa Salad. Cena: Toasted Mixed Grain Bread, Meadow Lea Original Margarine, Tea with Semi-Skimmed Milk, Poached Egg. Snacks/Altro: Strawberries, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Giardinaggio - 10 minuti, Pattinaggio - 16 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 50 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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