Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
|
68 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 62,95g | Prot: 83,70g | Carb: 99,53g.
Colazione: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Каша Рисовая на Молоке, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Амбер Сыр Амбер , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Матнакаш , Зеленодольский Хлеб Хлеб Знатный. Pranzo: Омлет с Сыром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Авокадо, Гречка Отварная. Cena: Виктория Грудка Куриная Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Омлет с Сыром. Snacks/Altro: Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ruzan4i
|