Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2020
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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690 kcal
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Gras: 17,22g | Prot: 44,32g | Carb: 85,50g.
Colazione: Devondale Light Butter, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Poached Egg (with Salt), Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Mazzetti Balsamic Glaze, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Cena: Zucchini, Capsicum, Chicken Breast Meat, Mission Mini Wraps Whole Wheat. Snacks/Altro: Coles Water Ice Sticks, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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2246 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Guidare - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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