|
What the???? Ok, this will not do. I will have this excess weight gone by next week hopefully.
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1894 kcal
|
Gras: 61,84g | Prot: 97,09g | Carb: 245,94g.
Colazione: Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Pranzo: Flour Tortilla Chips, Shredded Monterey Jack Cheese, Flame Grilled Chicken Chopped Breast Meat, Flour Tortillas (Soft Taco Size). Cena: Hamburger Pie. Snacks/Altro: Spreadable Butter with Canola Oil, Toasted Sour Dough Bread, Chocolate Chip Cookie, Bananas, Cream of Chicken Cup-A-Soup. Di più...
|
|
2932 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|