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Back to weighing myself almost daily. At least for now until I drop these few extra pounds.
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2005 kcal
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Gras: 70,98g | Prot: 72,35g | Carb: 265,50g.
Colazione: Swiss Valley Farms 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Pranzo: Tillamook Colby Jack Cheese Sliced, Provolone Cheese, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Cena: Refried Beans (Canned), Enchilada with Cheese. Snacks/Altro: Grand Ice Cream - Vanilla, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Land O'Lakes Spreadable Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
I weigh myself as well almost daily. When it is down for two days I log it in :) It's however works for you.
28 mar 13 da utente: Wyattj99
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Storia del Peso di kimjinxie
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