Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2020
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1824 kcal
|
Gras: 63,40g | Prot: 131,79g | Carb: 180,72g.
Colazione: Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка, Ultimate Nutrition Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Сыр Горгонзола, Соленые Огурцы с Укропом, Салтовский Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Galbani Сыр Grana Padano, Салтовский Хлеб Черный, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Altro: Салтовский Хлеб Черный, Розумний Вибір Цукор, President Творог 5%, Ромол Сметана 15%. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ggrehov
|