Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2010
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 67,64g | Prot: 104,96g | Carb: 170,49g.
Colazione: Pecan Nuts, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Pranzo: apple, chicken pecan salad. Cena: wendy's baked potatoe, wendy's single cheeseburger. Snacks/Altro: life cafe strawberry sunrise, wendy's chicken nuggets. Di più...
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2999 kcal
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Esercizio:
team - 1 ora, personal training - 1 ora, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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