Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 52,65g | Prot: 56,19g | Carb: 174,41g.
Colazione: Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук, Морковь, Морская Капуста, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Конфета. Pranzo: Premialle Сыр Фета, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Воде, Морская Капуста, Морковь, Шампиньоны, Подсолнечное Масло. Cena: Тыквенные Семечки, Арахис, Майонез, Селедка, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Snacks/Altro: Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский. Di più...
|
|
1584 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mnemox
|