Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1633 kcal
|
Gras: 67,60g | Prot: 94,21g | Carb: 163,77g.
Colazione: Сырники Домашние. Pranzo: Чеснок, Зеленый Лук, Черный Перец, Соль, Творог 5%, Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем. Cena: Банан, Майонез, 365 Дней Зразы Картофельные с Мясом под Сливочной Грибной Подливкой, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Snacks/Altro: Good Food Хлебцы с Карамелью , Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Морковь, 365 Дней Зразы Картофельные с Мясом под Сливочной Грибной Подливкой. Di più...
|
|
1471 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mnemox
|