Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 51,71g | Prot: 101,87g | Carb: 123,77g.
Colazione: Тандер Сыр Российский 50%, Тандер Сыр Российский 50%, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Pranzo: Тандер Сыр Российский 50%, Зеленый Лук, Сливочное Масло, Яйцо, Рис Вареный. Cena: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Лук, Черный Перец, Соль, Огурец (без Кожуры), Творог 5%. Snacks/Altro: Огурец (без Кожуры), Творог 5%. Di più...
|
|
1558 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mnemox
|