Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 65,04g | Prot: 109,50g | Carb: 90,69g.
Colazione: Кетчуп, Майонез, Бахетле Пирожки Бездрожжевые с Картофелем, Курица Гриль, Лента Багет Французский. Pranzo: Молоко, Мрия Какао-Порошок, Лента Багет Французский, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Куриная Грудка на Гриле, Лента Багет Французский, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Майонез, Кетчуп, Бахетле Пирожки Бездрожжевые с Картофелем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Di più...
|
|
1476 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mnemox
|