Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1737 kcal
|
Gras: 79,99g | Prot: 103,81g | Carb: 153,42g.
Colazione: Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bogdamilk Сулугуни. Pranzo: Хлеб Черный, Сметана, Кухня на Районе Грибной Суп-Лапша. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Простоквашино Кефир 1%, Киви, Банан, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
361 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilamo
|