|
Dün tek öğün kahvaltıyla durdum, bugün de dünün acısını çıkarır gibi yedim ve akşam yemeğinden hemen sonra 63,3 gösteriyordum. İnsanın emeğinin karşılığını alması çok güzel bir şey🙏🏻
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
474 kcal
|
Gras: 31,35g | Prot: 34,77g | Carb: 14,29g.
Colazione: Knorr Tarhana Corbasi, Hazelnuts Filberts. Pranzo: Goats Cheese (Soft) , Kühne Kornişon Turşusu , İçim Krema, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Di più...
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|