Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2013
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1805 kcal
|
Gras: 93,49g | Prot: 63,50g | Carb: 182,85g.
Colazione: Lender's Cinnamon Raison Swirl Bagel, Fried Egg, Coffee with Cream. Pranzo: Marshmallow Fluff, Whole Wheat Bread, Herbal Tea, Peanut Butter. Cena: Chicken Marsala, Spaghetti. Snacks/Altro: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Bakery Fresh Snickerdoodle Cookies, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added). Di più...
|
|
1977 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Guidare - 35 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SJacqueline
|