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Mais 0,5kg lançado fora, pra nunca mais voltar! A luta continua ❤️
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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857 kcal
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Gras: 39,45g | Prot: 87,91g | Carb: 33,81g.
Colazione: Café, Ovo Cozido, Morangos. Pranzo: Batata Doce, Peito de Frango, Alface. Cena: Alface, Ovo Mexido, Peito de Frango. Snacks/Altro: Ovo Cozido. Di più...
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2267 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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