Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2010
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117,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 44,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1905 kcal
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Gras: 85,95g | Prot: 148,74g | Carb: 152,51g.
Colazione: Almonds, fresh pineapple, greek yogurt (1 c), Vanilla Soy Slender (1 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, coffee . Pranzo: honey, apple cidar vinegar, olive oil, walnuts, red onion, blue cheese (3 Tbsp), summer squash, baby shrimp, flank steak, baby greens, spinach, edamame, cucumbers. Cena: Evening Vitamins, tomato, marinated artichoke hearts (4 pcs), ranch dressing (2tbsp), cucumber, romaine (1c), salmon . Snacks/Altro: sugar free maple syrup (1.5 oz), fresh pineapple, greek yogurt (1/1 c), apple, almonds. Di più...
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3035 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di HealthyBabs
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