|
Kilo kaybım yavaşladı ama hızlı bir şekilde incelmeye devam ediyorum, bu da yağ kütlesinden büyük bir kayıp olduğunu gösteriyor ki bu da iyi bir şey🤗
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1395 kcal
|
Gras: 121,14g | Prot: 55,77g | Carb: 23,12g.
Colazione: Mis Krema, Walnuts, Hazelnuts Filberts, Olive Oil , Tamek Domates Salçası, Yogurt Dressing, Mis İzmir Tulum Peyniri, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Calve Ranch Sos, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|