Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1049 kcal
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Gras: 44,53g | Prot: 34,25g | Carb: 127,79g.
Colazione: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şehriyeli Pilav. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği. Snacks/Altro: Çay (Demlenmiş). Di più...
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1552 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Pilates - 25 minuti, Addominali - 8 minuti, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nrilhn
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