|
По совету диетолога меньше стала употреблять углеводов. Вес убавляется. Сегодня на весах минус 500г. Это радует.
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
872 kcal
|
Gras: 41,52g | Prot: 68,22g | Carb: 59,84g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чибо Кофе без Сахара, Грецкие Орехи, У Палыча Торт Ореховый, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. Pranzo: Клубника, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Йогурт Домашний, Тануки Ростки Сои, Помидоры, Белая Дача Мега Микс. Cena: Магнит Томаты Свежие, Холодец из Курицы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Мандарины, Льняные Семена, Клубника, Простоквашино Сметана 20%, Greenbox Протеиновые Панкейки. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|