Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 36,65g | Prot: 55,91g | Carb: 147,14g.
Colazione: Mont Blanc Crème Dessert Chocolat, Flocons d'Avoine. Pranzo: La Vie Claire Soupe de Légumes du Soleil , Florette Radis, Pêche Océan Colin d'alaska à la Bordelaise , Giovanni Rana Ravioli Cèpes. Cena: Nutella Nutella, Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Poires, Saint Agur Crème de Saint Agur, Monoprix Gourmet Pain Multicéréales et Graines , Fleury Michon Rôti de Dinde Cuit 100% Filet, Salade Verte, Florette Radis. Di più...
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2072 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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