Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 42,73g | Prot: 56,29g | Carb: 121,71g.
Colazione: Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Lait. Pranzo: Asperge, Kerets Poivrons Grillés, Carrefour Samossas Boeuf, Pâtes (Cuites). Cena: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Vrai Yaourt Brebis Citron , Marie Blachère Pain Sportif, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Flan de Courgette. Di più...
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2046 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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