Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 39,64g | Prot: 49,38g | Carb: 160,44g.
Colazione: Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Auchan Banane. Pranzo: Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Activia Nature, Flan de Courgette, Florette Radis, Haricots Verts, Turini Pizza Royale. Cena: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Auchan Cerises Dénoyautées, Vrai Yaourt Brebis Citron , McCain Frites Surgelées , Florette Radis, Conserve de Thon, Flan de Courgette. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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