Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 72,01g | Prot: 88,64g | Carb: 91,80g.
Colazione: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Natur Foods Финики, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Авокадо, Яблоко Зеленое, Будьте Здоровы Клетчатка Пшеничная с Абрикосом , Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр, Яйцо Куриное, Творог 9%. Pranzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Будьте Здоровы Клетчатка Пшеничная с Абрикосом , Яйцо Куриное, Магнит Томаты Свежие, Куриное Филе, Сыр. Snacks/Altro: Будьте Здоровы Клетчатка Пшеничная с Абрикосом , Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Сезонная , Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Елизавета Хлебцы Льняные. Di più...
|
|
2001 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natali62174
|