Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 58,63g | Prot: 53,07g | Carb: 158,91g.
Colazione: Wasa Léger , Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Auchan Banane. Pranzo: Flan de Courgette, Auchan Avocat, Carrefour Haricots Beurre, Monique Ranou Jambon Blanc, Quinoa (Cuit). Cena: Adélie Glace Pistache, Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, U Gressins Nature, Nat & Vie Spécialité au Soja Chocolat, Saint Agur Crème de Saint Agur, Salade Verte, Florette Radis, Auchan Viande des Grisons (23g), Flan de Courgette. Snacks/Altro: Bio Village Lait Amande Intense. Di più...
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1971 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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